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インスピレーション。誰または何があなたにあなた自身の世話をするように促しますか？誰があなたに運動を促しますか？このブログのプロンプトを考えたとき、私が答えるのが難しいとは思いませんでした。私のフィットネスのインスピレーションは誰ですか？私は5人の子供の最年少で育ちました。私はいつも姉を尊敬していました。彼女が高校にいたとき、彼女はスターアスリートでした。彼女はバスケットボールをし、クロスカントリーを走りました。彼女はクロスカントリーのために州に行きました、そして、私は彼女が私たちの古い高校で陸上競技で長距離走りの記録をまだ保持していると確信しています。
今日、私の妹はまだ走っていて、健康的な食事をし、自分自身をとても世話しています。私はまだ彼女のようになりたいです。私たちの関係は最大ではありませんが、共通点がいくつかあります。私たちは両方とも健康的な食事と身体的フィットネスを大切にしています。私は今少し走りますが、一度に1マイルほどしか走りません。私は妹に追いつくことができるとは思わないが、私はいつも彼女を愛し、賞賛するだろう。私の子供たちも私にインスピレーションを与えます。彼らを見ると、私の価値観を学ぶことで、私は誇りに思っていて、興奮し、彼らに教え続けることを識別します。彼らの小さな心はスポンジのようなものであり、彼らがさらされているものすべてを浸します。私が運動するとき、私はしばしば私のそばに小さなものが私のすべての動きをコピーしています。私の子供たちを観察することは、私に自分自身の世話を続け、世話をするように促します。世界に前向きな未来があるという希望のかすかな光が私に与えます。
私は夫と時間を過ごすときにもインスピレーションを受けています。彼は主要な健康問題を征服しています。彼は肥満と戦い、20代前半のときに100ポンド以上を失った戦いに勝ちました。今日、彼は個人的な健康を優先し続けています。私たちの子供たちは、彼の例で健康的な食事と身体的フィットネスについて学んでいます。
この1週間、私は月曜日に1/2時間の全身トレーニングを行い、火曜日に痛むまで腹筋を働かせ、水曜日と木曜日に大雪をシャベルで撮りました。あなたは何をしましたか？毎日運動するように促すものは何ですか？誰があなたに健康と健康について最も教えてくれましたか？読者から聞くのが大好きです。いつものように、私が受け取ったすべてのコメントに返信してコメントします。Next週のプロンプト：フィットネスや栄養のヒント、あなたのストーリーとヒントを共有します。フィットネスに参加している場合は、ボタンを入手してください。毎週このブログホップをホストしています。チャンドラサリバン – あなたのモチベーションテレスコットを刺激します – 教えられるスコットトッツホームズショルダニエルナボズニー – リップグロスとヨガパンツリサベラジャー – インスピレーションウェルマリーンミッチェル – それは食べ物ではありません、それはミーンゲラバーネットです – フィットパーソヴェンディバーカーLove Lacey365
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私たちの創設者
Cascia Talbertは忙しいブロガーであり、ワシントン州スポケーンに住んでいる5人の子供の母親です。 b.a.歴史と法律、そして執筆と健康を維持することへの情熱で、彼女は2007年にヘルシーマザーマガジンを始めました。ヘルシーマザーマガジンは現在、Momsのトップヘルスブログにランクされています。タルバート氏は、母親が健康問題と健康を維持する方法について十分な教育を受けている場合、その情報を子供に伝え、米国の小児肥満統計を逆転させることができると考えています。
タルバート氏は、Ningで健康な母親のソーシャルネットワークを運営し、健康な母親メディアの創設者であり、Talbert Nutrition LLCの最高マーケティング責任者です。 facebook.com/thehealthymomsmag、twitter.com/cltalbertで彼女をフォローできます。
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