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共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア インスピレーション。誰または何があなたにあなた自身の世話をするように促しますか？誰があなたに運動を促しますか？このブログのプロンプトを考えたとき、私が答えるのが難しいとは思いませんでした。私のフィットネスのインスピレーションは誰ですか？私は5人の子供の最年少で育ちました。私はいつも姉を尊敬していました。彼女が高校にいたとき、彼女はスターアスリートでした。彼女はバスケットボールをし、クロスカントリーを走りました。彼女はクロスカントリーのために州に行きました、そして、私は彼女が私たちの古い高校で陸上競技で長距離走りの記録をまだ保持していると確信しています。 今日、私の妹はまだ走っていて、健康的な食事をし、自分自身をとても世話しています。私はまだ彼女のようになりたいです。私たちの関係は最大ではありませんが、共通点がいくつかあります。私たちは両方とも健康的な食事と身体的フィットネスを大切にしています。私は今少し走りますが、一度に1マイルほどしか走りません。私は妹に追いつくことができるとは思わないが、私はいつも彼女を愛し、賞賛するだろう。私の子供たちも私にインスピレーションを与えます。彼らを見ると、私の価値観を学ぶことで、私は誇りに思っていて、興奮し、彼らに教え続けることを識別します。彼らの小さな心はスポンジのようなものであり、彼らがさらされているものすべてを浸します。私が運動するとき、私はしばしば私のそばに小さなものが私のすべての動きをコピーしています。私の子供たちを観察することは、私に自分自身の世話を続け、世話をするように促します。世界に前向きな未来があるという希望のかすかな光が私に与えます。 私は夫と時間を過ごすときにもインスピレーションを受けています。彼は主要な健康問題を征服しています。彼は肥満と戦い、20代前半のときに100ポンド以上を失った戦いに勝ちました。今日、彼は個人的な健康を優先し続けています。私たちの子供たちは、彼の例で健康的な食事と身体的フィットネスについて学んでいます。 この1週間、私は月曜日に1/2時間の全身トレーニングを行い、火曜日に痛むまで腹筋を働かせ、水曜日と木曜日に大雪をシャベルで撮りました。あなたは何をしましたか？毎日運動するように促すものは何ですか？誰があなたに健康と健康について最も教えてくれましたか？読者から聞くのが大好きです。いつものように、私が受け取ったすべてのコメントに返信してコメントします。Next週のプロンプト：フィットネスや栄養のヒント、あなたのストーリーとヒントを共有します。フィットネスに参加している場合は、ボタンを入手してください。毎週このブログホップをホストしています。チャンドラサリバン – あなたのモチベーションテレスコットを刺激します – 教えられるスコットトッツホームズショルダニエルナボズニー – リップグロスとヨガパンツリサベラジャー – インスピレーションウェルマリーンミッチェル – それは食べ物ではありません、それはミーンゲラバーネットです – フィットパーソヴェンディバーカーLove Lacey365 Inlinkzリンクアップ 私たちの創設者 Cascia Talbertは忙しいブロガーであり、ワシントン州スポケーンに住んでいる5人の子供の母親です。 …

私たちは、この愚かで幻想的で創造的で、笑い声をあげて、あなたが養う場所を共有して、授乳中の幼児を祝いたいと思います！ 家で、またはマウスを持っていますか？供給ワードローブまたはミニバンの前部座席で、ステアリングホイールで足をつぶしていますか？著者のローレン・ハーシュフィールド・ベルデンは、看護とポンピングについての芸術的な韻と同様に、ドクター・スアース・スタイルのイラストと同様に、ドクター・スアース・スタイルのイラストでとてもシンプルに見えます！どういうわけか、彼女は就寝時の階段のリズムに設定された普遍的な真実をキャッチするために扱った。 彼女の新しい本「The Locations」のこれらのサンプルページをチェックしてください！ とてもかわいいですよね？ 家の中にブービーや瓶詰めの幼児がいる場合は、本棚にこれが必要になります。同様に、これを贈り物として持参する場合、次の幼児シャワーでVIPになることが保証されています。 コミュニティギフトショップで見つけたり、餌をあげたりする場所を購入してください！ Amazonではこの2番目に。 開示：この本の評価コピーが送られました。私はそれが実際にそれが好きです。幼児のシャワーに私を招待すると、おそらくコピーを手に入れるでしょう。

私は先日、リングが緩んでいる間に私の真ん中がどのように広がっているかについてTwitterでKvetchingしていました。 何が与えるのですか？ 私が最近離乳したことを知って、子育ての博士号は、カロリーの非常にオタクの評価と母乳育児のジェットコースターを共有しました。 彼女は腸が十分である理由を正確に説明していませんが、指が骨が折れているのは、私は彼女の数学が多い調査を読むだけでなく、それを共有したいと思っていました。 どうやら、私は昨年、この1年に余分な230,000カロリーを摂取することができ、いくつかの新しい習慣を発見することを要求することができました。 他の部品が縮小している間、他の個人のパンチは成長していますか？

あなたの子供の最初の年の1つの大きなマイルストーンは、彼らの食事に固形食品を追加することです。間違いなくベビーフードを店から手に入れることができますが、おそらく自分の作品を盛り上げようとしている人がいるでしょう。以下に、各ステージの基本的なベビーフードのレシピがあり、このプロセスを簡単にするために必要なすべてのキッチンガジェットがあります！ 基礎 レシピにアクセスする前に、あなたが知っておくべきことがいくつかあります。キッチンガジェットから、ベビーフードを保管する最良の方法に必要なものが必要です。多くのママが赤ちゃんに餌を与え始め、離乳食のレシピを作成し始める年齢は6〜8か月です。 これらの離乳食のレシピを試すときは必須 これらのベビーフードのレシピをよりシンプルにするキッチンアプライアンスがいくつかあります。あなたが考えたいと思うかもしれないことの1つは、離乳食品メーカーです。 一見すると、ブレンダーは仕事を成し遂げることができるようですが、実際にはもっと多くのことができます。蒸気とピューレの両方ができます。ここには、すべてのベストベビーフードメーカーを紹介している投稿全体があります！ また、まな板と良いチョッピングナイフに投資したいと思うかもしれません。より硬い野菜や果物を小さな断片に切ると、ピューレのプロセスははるかに簡単になります。 離乳食を保管する方法 離乳食を作ることは一つのことですが、それからあなたはどこにあなたのすべてのおいしい作品を保管しますか？ベビーフードのバッチをホイップすると、間違いなくコンテナが必要になります。これらのOxoコンテナは素晴らしいか、これらのベビーブレッツァポーチはどちらも簡単に保管できるベビーフードコンテナになります。 また、信じられないほど基本的に保ち、アイスキューブトレイを使用することもできます！ アレルギーはどうですか？ もちろん、固体を開始することに関する神経を悩ませることの1つは、アレルギーを把握することです。一度に1つの食品のみを導入し、アレルギー反応の兆候を綿密に楽しむことを強くお勧めします。 また、赤ちゃんにピーナッツや卵などの高いアレルギー食品をゆっくりと導入するリルミックスのような粉末の使用を検討することもできます。彼らはあなたの赤ちゃんにこれらの食物に早く曝露し、実際にアレルギーが後で起こらないようにするのに役立ちます。 食物アレルギーは複雑であり、小児科医と一緒にそれらを調べることを強くお勧めします。 新しい食べる人のための自家製のベビーフードのレシピ 赤ちゃんの食べ物の旅の始まりは、おそらくピューレに満ちていて、あなたにとって幸運なことです。これらは本当に基本的なものです。実際、これらの離乳食は作るのにとても基本的なものです。私はこれらをレシピとして本当に資格を得ることさえしません！ アボカドピューレ アボカドを半分にカットします フォークでアボカドをマッシュするか、フードプロセッサーに入れます オプション：希望の一貫性に達するまで、母乳または水と混ぜます バナナピューレ バナナをスライスします Blenderに追加し、希望の一貫性に達するまでブレンドします ニンジンピューレ ニンジンを洗って準備して緑を剥がします …

RNからのヒントと授乳カウンセラー、ロビン・フォルスルンド。 私が最初の子供を持っていたとき、私はすべてにとても興奮していました。私は母乳育児を望んでいたことに具体的でした。母乳で育てることで、私は素晴らしいベイビーと絆を深め、彼女が成長するために必要なものは何でも繁栄するだけでなく、彼女に提供するでしょう。かなり魔法のようですね！ それから真実がヒットします。私は牛乳の供給が少ないので、幼児は実際にいつも看護していて、疲れ果てていました。当時、私は何が起こっているのか理解できませんでした。私はクラスター給餌を調査しました。新生児がどれだけ頻繁に食べるべきかを調べ、看護セッションのたびに汲み上げて牛乳の供給を高めるために汲み上げました。 これが正常であると信じたいと思ったのと同じくらいそうではありませんでした。あなたが私と同じように、あなたの幼児がいつも看護しているようになっているなら、ここにこれが起こっているかもしれないいくつかの理由があります。 快適 看護だけでなく吸うような赤ちゃん。それは生存のために彼らに染み込んでいます。食べない乳児は、生き残るだけでなく、成長するために必要な栄養を得ることができません。しかし、看護と同様にすべての吸うとは限りません。幼児の餌を見てください。栄養吸引は、明らかなツバメと同様に大きな吸うはずです。彼らの顎が動いていることと、飲み込みと同様に一時停止があることを見てください。ツバメは柔らかい「K」音のようにノイズします。これは効率的なフィードです。 ひどい吸う あなたの乳児が飼料の終わりに気付くかもしれない「羽ばたき吸い」である場合、これはもはや栄養吸引ではありません。これは快適な吸い込みです。乳房の流れを高めるために乳房圧縮をしてみてください。彼らが引き離し続けるか、吸引し続けると、彼らはフィードができます。 これは通常、お母さんが自分の赤ん坊が一度に何時間も看護していると言ったときに起こっていることです。ベイビーは通常、胸を少し昼寝するだけでなく、ひどく吸っています。ベイビーにとっては素晴らしいことです。彼らがひどく吸い始めたときにフィードを終了しても大丈夫です。 クラスターフィード クラスター給餌とは、乳児がしばしば時間のために頻繁に看護されたときですが、その後、飼料なしで数時間行きます。これは、多くの場合24時間看護している幼児とは異なります。クラスター給餌は夕方に最も典型的であり、通常は長い睡眠によって遵守されます。乳児が「タンクを埋める」と信じられていることがあります。これは、あらゆる種類の介入を必要とする問題ではなく、新生児の典型的な習慣です。 あなたの幼児が一日のほとんどを満足しているだけでなく、夕方の定期的な看護と同様に、騒々しい期間があるなら、それはおそらくクラスター摂食です。クラスター給餌はママにとって難しい場合があります。私は、水、スナック、そしてBinge Watchよりも好ましいショーでソファにセットアップすることをお勧めします。追加の夜のセッションでは、幼児を和らげ、夜間の睡眠を長くするためにセットアップします。 ラッチが悪い 乳児が悪いラッチを持っている場合、彼らはより小さな結果のために一生懸命働かなければならないので、彼らは看護にそれほど効率的ではありません。これは疲れ果てており、これらの乳児は1〜2時間ごとに看護する傾向があります。 悪いラッチの一般的なトリガーは、舌または唇のネクタイ、浅いラッチ、または誤った位置付けです。 ラッチが痛い場合、授乳時に乳児がうるさく（ガルピング、クリック、またはノイズの叩き）、または乳児が飼料の終わりに満足していないように見えますが、悪いラッチがあるかもしれません。あなたが悪いラッチを持っているのではないかと疑っているなら、私は助けを求めることをお勧めします。授乳コンサルタントまたは授乳カウンセラーに相談してください（お気軽にご連絡ください）。彼らは、フィードを視聴したり、赤ちゃんの体重増加をスクリーニングしたり、ラッチを検査したり、舌や唇のネクタイの存在を検査することができます。 低乳の供給 乳児が常に授乳しているだけでなく、体重増加が悪い場合は、看護後、ぬるぬるした後、湿気と不潔なおむつが減少しているだけでなく、眠そうにも厄介なように見えます。この兆候のいずれかは、あなたの乳児が十分な牛乳を得ておらず、健康とウェルネスのケアサービスプロバイダーにすぐに見られる必要があることを示唆することができます。 牛乳の供給の低さは、根本的な医学的問題、悪いラッチ、頻繁な飼料、脱水症またはママの食事計画、薬、出生管理または補給の結果である可能性があります。問題が少ない場合は、これらの各問題について説明する次のブログパブリックと、健康とウェルネスケアのプロバイダーによって安全にチェックアウトされたときに牛乳の供給を促進する方法について説明します。 この出版物があなたの幼児がいつも看護している理由を特定するのを助けてくれることを願っています。あなたの素晴らしいベイビーが十分な牛乳を手に入れていないと信じている場合、および/またはラッチに問題がある場合は、助けを求めてください。あなたはいつでもあなたが持っているかもしれないあらゆる種類の懸念で私と連絡を取ることを歓迎します！ ママに気をつけて！ もともとThe Mom Coachで公開されました。

共有が思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア Wordless水曜日は、Healthymoms.netおよびtalbertzoo.comでオンラインです。あなたの言葉のない水曜日の投稿と同じくらいリンクしてください。 この#bloghopのルール あなたのブログに私のボタンを置いて、あなたがここにリンクしていることを理解してください。 言葉のない水曜日のリンクを追加します 私があなたのブログに行くことができるように私にコメントを残してください。 リンクしている他のブログをご覧ください。 Inlinkzリンクアップ 私たちの創設者について Cascia Talbertは多忙なブロガーであり、ワシントン州スポケーンに住んでいる5人の子供の母親です。 b.a.歴史上、法律だけでなく、作曲や健康を維持することへの熱意で、彼女は2007年にヘルシーママ誌を始めました。ヘルシーママイズマガジンは現在、ママのトップヘルスアンドウェルネスブログを掲載しています。タルバート氏は、ママが健康と健康の問題についてよく知らされているなら、彼らはその情報を子供に伝え、米国の若者の肥満の統計を逆転させることができると信じています。 Talbert氏は、Healthy Mommies Social Networkを運営しており、Healthy Mommies Mediaの作成者であり、Talbertzoo.comのブログも同様です。 facebook.com/thehealthymomsmag、twitter.com/cltalbertで彼女に従うことができます。 この投稿が気に入ったら、これらの物語に喜びを感じるかもしれません。 読み込み… var …

子供向けの冷凍衣装は、ハロウィーンと一年中アミライトに最適ですか？なぜ子供たちは年に一度だけ衣装を着用しなければならないのですか？ キッズキャラクタージャケット – 2つのスタイル！ – $ 14.99 小売価格：49.99ドル 保存：$ 35.00 誰が毎日エルサになりたくないのですか？または、少なくともあなた自身の冷凍誕生日パーティーでそれを着用してください！ これが私がウェブ上に配置した他の冷凍衣装です。 オラフの衣装 キッズオラフのコスチューム。 （上記）は、12か月からサイズ6までサイズがあります。 それはまさに私の子供たちが愛しているものです。衣装は頭を含む全身を覆っています。約25ドルで、暖かくてかわいいように見えます。 （Olafの商標「温かい抱擁」を使用するのに最適です。） それは一体キュートで、多くのサイズはAmazonで10ドル未満です。私は両方の子供たちをオラフになるように説得したいと思っています！ 今、あなたが凍った王女に同行するために雪だるまになりたいと思っている年配の兄弟や親がいるなら、オラフの大きな目やわずかに引っ掛ける鼻のような詳細については心配していないなら、より安価な一般的な雪だるまの衣装を見つけることができます。この幼児の雪だるまは、アマゾンで14.99ドルです。パパのこれは24ドルです。先に進みます。 エルザの衣装 Amazon.comから約15ドル。 アンナの衣装 通常、2つのアンナコスチュームから選択できます。彼女の青いドレスと黒と金のcor冠式ドレス。 Amazon.comリンク：Amazon.comの未就学児向けのBlue Long-Sleeve …

共有で時間を節約する6つの方法は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 以前に聞いたことがあると確信しています…「一日に十分な時間がありません!!」それは正しい。 24時間の日が1990年であるため、生産性を高めるためには37時間の日が必要です。応答するメールと出席するミーティングがあります。 Instagramのフィードを更新する必要があり、フォロワーはドロップしています。ホリデーラッシュは私たちの上にあるので、毎日時間を節約する方法の小さなリストをまとめた場合、それはすべての人にとって素晴らしい助けになると感じました。私たち全員がさらに数分間使用できるからです！ ウェブサーフィンを切り取ります 私は手足に出かけ、この問題を抱えているのは私だけではないと言うつもりです。私は家で働いている曜日のある日、私は書くことになっています。私がそれを知る前に、私は火曜日の午後2時に営業している醸造所を走っている新しいGarmin GPSを探している新しいGarmin GPSを探しています（多くはありません）。ニールセンの総観客レポートによると、アメリカ人はインターネットで1日1時間を費やしています。それを30分まで減らすことができれば、犬を散歩に連れて行くのに十分な時間を稼ぎました。 食事を作ります 自宅で食べ物を調理することは、より栄養価が高いだけでなく、大きなタイミングでもあります。通常、より速く、安く見えるので、注文することに巻き込まれます。その結果、1週間は続かない食事が1つあります。より健康的な家庭で調理されたオプションは数回使用できます。たとえば、キノア（バルクで簡単に調理できます）は、サイドディッシュ、メインの食事としてスカッシュに詰め込まれたり、朝食にスムージーで使用されたりすることもできます。グリルチキン、パスタ、さらにはいくつかの野菜でさえ、一度調理し、ラインのさまざまな食事に加えることができます。クリエイティブになりましょう！ 関連する6つの理由が良いクレジットを持つことが重要です それらを使用した後、皿を洗ってください 私はこれにとても罪を犯しています。私の頭の中で、流し台が大きいほど、洗う前に皿が増えます。私の婚約者は私についてのこの特徴を愛しています…現実は、火曜日にシリーズボウルをすすぐのに数秒を費やした場合、金曜日に料理でいっぱいのシンク全体を洗う必要はありません。 テレビを消す テレビは私たちから命を奪っています！まあ、それと携帯電話。私は親にとって、これが子供たちを落ち着かせる簡単な方法であることを知っています。私を信じてください、私が私の犬のためにテレビをオンにすることができれば、彼は私がそうする壁から跳ね返るのをやめるでしょう。代わりにDVRを使用してコマーシャルをスキップしてみてください。これにより、時間を節約し、ショー中に数分間スキムすることができます。 前夜に準備してください 夜にそれを取り入れる前に物事を準備することは、朝に数分節約する簡単な方法です。仕事の前に午前5時に目を覚ましてジムに行く予定がある場合は、服をレイアウトして準備ができている方がはるかに簡単です。片目を閉じて服を選ぶのとは対照的に。 プランナーを使用します iPhoneカレンダーの前にどのように生き残ったかはわかりませんが、当時は3つの仕事もありませんでした。完了する必要がある毎日のアクティビティをリストすることは、すべての雑用を1つのエリアに簡単に使用する方法です。それは、それらが行われたときに達成感を与えます。それがどんな感じかはわかりませんが。また、明かりを消さずに電気料金を支払うことを思い出させる簡単な方法です…あなたの貴重な時間を追跡することで頭痛を救ってください。 この投稿へのリンク：時間を節約する6つの方法< /a> 関連するお金の助けが必要ですか？シングルマザーに最適なローンのリスト …

先週の幼児のアレッサンドラの誕生について、友人のカレンを祝福することをとても嬉しく思います。 カレンは、あなたから送られたこの完全に愛らしい看護貯蔵タンクを使用しています！ ランジェリー 赤ちゃんのアリーは、すでに眠っているチャンピオンであるだけでなく、すでに食べています。 巨大な兄弟、ラズは、彼がアクションに参加するためにすぐに彼女にボトルを与えることができることを望んでいます。 xo

共有を獲得するための4つの方法は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア サラ・コスミナによって 忙しい母親が仕事、予定、プレイ日、「私」の時間をやり取りしようとするのは難しいかもしれません。あなたのすべてを提供するのは素晴らしいことですが、それは確かにあなたと同じくらい捕まえることができます。疲労感の兆候を示す最初の場所の1つは肌です。あなたがまだ先に耕すスタミナを持っているとしても、ふくらんでいるアンダーアイ、退屈な肌、小じわなどのものは、あなたが質問の女性として月明かりを灯していることを確実にしています。最近は自分で何かをするのは難しいように思えるかもしれませんが、眠い肌を活性化するための4つの簡単なステップがあります。 1.角質除去 スクラブとの取引をあなたのルーチンに組み込むと、週に2回、または2回、顔色に大きな影響を与える可能性があります。一日中、肌は油、汚れ、化粧で詰まってしまいました。角質除去は、死んだ皮膚細胞のように蓄積を泡立てるのを助けます。さらに、にきびに苦しんでいる女性は、穏やかでありながら効果的な方法のために、サリチル酸を伴う化学角質を選択できます。 2.保湿 皮膚を状態に保つことは、気候の自然な修正だけでなく、熱から乾燥し、エアコンや自然な修正から枯渇した疲れた皮膚トーンにとって不可欠です。保湿剤は、肌に必要な栄養を提供し、呼吸が可能になります。誰もが、保湿剤との肌タイプの適切な取引を利用することで利益を得ることができます。アンチエイジングの利点については、日焼け止めの製品を日焼けした製品を見つけて、簡単なアクセスのためにハンドバッグに入れてください。 3.水和 私たちの体は主に水で構成されています。赤ちゃんとして、体の水材料は史上最高で、平均でほぼ78％です。そのため、新生児にはそのようなふっくらとした柔らかい肌があります。時間が経つにつれて、私たちはより頻繁に水を失い、肌が老化し始めます。大人の女性の体は約55％の水分量で構成されているため、定期的に補充することが不可欠です。毎日十分な水を飲むことは、ゴージャスに見えるために必要な湿気を体に与えるための優れた方法です。あなたの体の日常的な要件を発見するために、医師と一緒に検査してください。 4.笑顔 おそらく葬儀を除いて、いつでもどこでもできます。笑顔は取引の筋肉を強化し、すぐにあなたをより若々しいように見せます。笑顔の追加の利点には、はるかに魅力的に見えること、はるかに親しみやすく、潜在的に長生きする可能性があります。偽の笑顔がすぐに検出されるだけでなく、あなたが隠そうとしている眉をひそめようとしている人よりもはるかに目立つことができるので、本当に笑顔に留意してください。 これらの4つの簡単なステップを使用すると、スヌーズボタンにぶつかってベッドに押し込まれたい場合でも、肌がはるかに目を覚まして見えるようにすることができます。 Sara Kosmynaは、フリーランスライターであり、5年以上の専門家での経験を持つライセンスを受けた美容師です。彼女は多くのエッセイと、愛、美しさ、キャリア、幸福、家庭、そして自己改善に関する記事を書いています。彼女の作品は、オンラインと同様に印刷物で掲載されています。彼女はマリオ・バデスクのスキンケアで働いています。 この投稿へのリンク： 4つの方法を獲得するための4つの方法< /a> 関連（しないで）自分でスキンケアをする：あなたがあなたの顔に決して利用しないでください。 0/5 （0レビュー） 共有は思いやりがあります！ シェア …