秋のアレルギー
共有に対処するためのヒントは思いやりがあります! シェア つぶやき シェア アレルギーに苦しむ人々にとって、fall落は悲惨なことがあります。夜間の気温が低下し始めると、ラグウィードは花粉を放出し始めます。 WebMDによると、スプリング植物にアレルギーがある人の75%も、ラグウィードに対する反応を経験します。あなたの家の周りにラグウィードがない場合でも、ラグウィードの花粉は数百マイル移動できるため、アレルギー反応を起こすことができます。ラグウィードアレルギーに加えて、患者はカビやダニのダニのために転倒アレルギーを経験する可能性があります。 秋のアレルギー症状 転倒アレルギーの症状は、他の季節アレルギーの症状と似ています。アレルゲンと接触すると、免疫系はヒスタミンを放出してアレルゲンに対抗します。これは、水っぽい、腫れたまたは赤い目(結膜炎)、くしゃみ、発疹、頭痛、鼻水または息苦しい鼻、かゆみ、咳、疲労、うっ血、暗い円など、多くの症状を引き起こす可能性があります。これらの症状は、免疫系がアレルゲンに過剰反応するときに発生します。 露出を減らします 転倒アレルギーを避けるための最良の方法は、トリガーを避けることです。残念ながら、難しい場合があります。次のアイデアは、秋のアレルゲンへの曝露を最小限に抑えるのに役立ちます。 自宅の窓を閉じてエアコンを使用している 高効率フィルターを使用して定期的に変更して、自宅のアレルゲンを排除するのに役立ちます 除湿機を使用して、屋内の空気を乾燥させます HEPA空気清浄機を使用して、空気から花粉微粒子を除去する アレルゲンへの曝露を軽減するために頻繁に床を掃除して掃除する 露出を最小限に抑えるために、車の窓を巻き上げてください 花粉マスクを着用し、サングラスを使用すると、露出するアレルゲンへの暴露を減らすのに役立ちます 屋外に行く必要がある場合は、朝にそうして、国立アレルギー局をチェックアウトして花粉レベルを追跡してください。 屋内に戻ったら、シャワーを浴びて衣服を交換して露出を軽減します 関連する4つの自然光の4つの利点 アレルギー症状の改善に役立つビタミン、酵素、ハーブ、フラボノイド ビタミンCは、アレルギーの患者が必要とする免疫促進栄養素を供給する強力な抗酸化物質と抗ヒスタミン薬です。ビタミンCを毎日投与すると、炎症や鼻排水が減少するのに役立ちます。 ビタミンCと組み合わせてケルセチンを摂取すると、ビタミンCの有効性がさらに高まる可能性があります。ケルセチンは、マスト細胞の膜を安定させ、ヒスタミンの放出を防ぐことができます。 ブロメラインは、鼻の腫れと薄い粘液を最小限に抑えるのに役立つ天然酵素で構成されています。また、ケルセチンを吸収する体の能力も向上します。 MSMは、粘膜のヒスタミンの受容性をブロックするのに役立ちます。これは、アレルギー患者がしばしば経験する炎症、液体の蓄積、腫れを止めるのに役立ちます。 …