があります私と私の子供に利益をもたらすために、最大限のメディア。 ソーシャルメディアマザーは、私の子孫の愛すべき写真を投稿するためのいくつかの言い訳をはるかに超えています。私はこの別のアプリ、プログラム、ゲーム、またはサイトが作成され、永久にクールを作成するまでに、私がこれを書き終えるまでに完全に知っています 。 *プレス時に、私はついにiPhone5sを受け取りましたが、今では6がリリースされています。 はぁ。 あなたの好きな子育てアプリは何ですか？
共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア ？page=partner/unbranded/healthymamagazineftp/archive/2012-07 -16/feature/olympic_workout_secrets/index.html 完全にあなた：フィットネス 誰もが使用できるオリンピックワークアウトの秘密 完全にあなたのためにカレン・シケロによって 確かに、あなたは金メダルを獲得するために取り組んでいるわけではありませんが、オリンピックのアスリートからのパフォーマンスを後押しするトリックをいくつか拾うことができます。 Sprinter Allyson Felixと仲間のアメリカのテコンドーの第一人者Steve Lopezは、どちらも2012年のロンドンオリンピックでゴールドを獲得していますが、やる気があり、自信を持ち、最高の状態を保つための戦略を共有しています。 「ランニングは友達ともっと楽しい」というワークアウトの仲間を見つけるとフェリックスは言います。さらに、エクササイズルーチンを言い訳するのに最適な方法です。あなたがあなたの友人と一緒に運動する計画を立てるとき、あなたは他の人があなたを頼りにしていることを知っているので、あなたはそれを変える可能性が低くなります。ミシガン州立大学での新しい研究では、仮想運動の相棒で働くことで、参加者がサイクリングに費やした時間の量を2倍にすることさえ発見されました。 実行可能なプレーンベンオリンピックのアスリートを作ることは、毎日午前4時に起きてジムに行くことを望んでいません、とフェリックスは言います。あなたの目標を作ることは、失敗のために自分自身を設定することです。 「あなたが現実的にあなたのエクササイズに参加し、そのスケジュールに固執することができるときを知ってください」とフェリックスは言います。そして、あなたがまだその日のトレーニングを吹き飛ばしたいと思ったら？ 「起きて運動したくない日があります。ただ笑顔にしようとしています」とロペスは言います。 「笑顔はあなたを幸せな人にし、自信を与えます。」 自分が望んでいた時間に走りを終わらせなかった日がありますか、それとも計画ほど多くの筋力トレーニングエクササイズを行うことができなかった日がありますか？自分を打ち負かさないでください。 「ワークアウトに100％の努力をすると、負けることはありません」とフェリックスは言います。 「私はメダルを獲得しなかったが、それを私のすべてに与えたが、まだ自分を誇りに思っている競技会に参加してきました。」 Lopezを追加します。私は完璧なパフォーマンスを持つことは決してないかもしれませんが、私はそれに手を伸ばすことを目指したいです。」 関連するキャスリンマーティンスミスM.NLPによる運動時間を見つけることで、より速く減量する すでにリラックスしてください！これを防ぐために、トレーニングの前に上腕三頭筋を伸ばします。片方の腕を頭の上に伸ばし、肘で曲げて、もう一方の手で頭の後ろにその腕をそっと押します。 …
をアンプアップして、これを愚かに提出してください。 私の5つの音楽のクラスから、より多くの音楽、歌、唱、スカーフプレイを日常生活に注入することが重要であることを知っています。 それで、私はあなたにこれらの活動を今日あなたの日に統合するように挑戦します。 私は幼なじみの親友であるモニカ（大人として）とこの愚かなトリックを発見しました。 朝、私たちは話す代わりに歌うように自分自身に挑戦しました。 私は歌いました、「私にシリアルを渡してください」と彼女は叙情的に答えました、「ああそうだ！」 夕食を作ったり、赤ちゃんを服を着せたりする方法を歌います（他の誰も家にいないとき）。 （自分の創造物の）コーラスを繰り返し、少しのダンスステップまたはシーケンスを発明してください。 曲に貼り付けますか？ 赤ちゃんホールデンは踊っています Twinkle Twinkle Little Star（ABCの歌とBaa Baa Black Sheep）またはFrere Jacquesに独自の歌詞を発明してみてください。 コメントにあなたの創造的な組み合わせを教えてください。
を揺るがす初めてのお父さんへの素晴らしい贈り物が、子育てを非常に簡単にするのに役立つ非常に多くのガジェットとギズモがあります。ママを対象とした製品の多く（OK、90％と言います）があります。しかし、父性を揺さぶっている父親はどうでしょうか？子供たちと魅力的なデートをする人はいますか？独身の父親？在宅のお父さん？彼らのギアはどこにありますか？彼らの親をさらに良くするために何がそこにありますか？最高の初めてのパパの贈り物は何ですか？ この記事では、父親が父親になるのを助ける20のアイテムについて説明し、私たちが子育てと呼ぶこのクレイジーな旅を少し簡単にするのを助けるつもりです。これらのアイテムは、最高の誕生日や父の日の贈り物になります！ 初めてのお父さんが父親を揺さぶるための20の素晴らしい贈り物 彼自身のおむつバッグ 通常、おむつバッグは女性を対象としていますが、子供たちの主な介護者である男性がもっと多くの男性がいて、子供たちをソロの時間に連れて行くのが大好きな男性がもっとたくさんいます。多くの男性は、おそらくもっと女性らしいおむつバッグを運ぶことを気にしないでしょうが、なぜ彼らに合ったものを手に入れてみませんか？ 1.コロンビアサミットラッシュバックパックおむつバッグ 基本的なバックパックのように見えますが、それ以上のものです。メインコンパートメントには複数のポケットがあり、必要なものを簡単に整理して見つけられます。また、混乱の場合には非常に簡単に一掃できます。サーマルポケットに2本のボトル用のスペースがあり、パッドが交換されています。それは彼の小さな子供たちと一緒に冒険を愛するパパにとって最適です！ 2. Parker Baby Co.おむつバッグ Parker Baby Co.は素晴らしいユニセックスおむつバッグを作ります。このバッグもバックパックのように見えますが、パンチが詰め込まれています。十分なスペース、ポケット、革のディテールがあるため、パパはこのおむつバッグを持ち歩く自信があります。 3. Vemingo Infantおむつバッグバックパック 別のおむつバックパック！このヴェミンゴの幼児おむつバッグは、15個のポケットと3個の断熱ボトルホルダーを備えた大きな側面の1つです。長い一日を過ごしたとき、それは素晴らしいバッグになります。 初めてのお父さんに贈り物をします。彼のために働くベビーキャリア 赤ちゃんのハイキングをする予定であろうと、近所を散歩するだけでも、ベビーキャリアは必需品の1つを考えています。 4. Chicco SmartSupportバックパックキャリア あなたがハイカーなら、Chiccoは素晴らしい軽量ハイキングベビーキャリアを作ります。それはあなたの小さなものを太陽から安全に保護するキャノピーが付属しており、それにキックスタンドが組み込まれています。私は最近、友人がパーティーでこのキャリアをポータブルハイチェアとして使用しているのを見ました。純粋な天才。 5. …
共有を獲得するための4つの方法は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア サラ・コスミナによって 忙しい母親が仕事、予定、プレイ日、「私」の時間をやり取りしようとするのは難しいかもしれません。あなたのすべてを提供するのは素晴らしいことですが、それは確かにあなたと同じくらい捕まえることができます。疲労感の兆候を示す最初の場所の1つは肌です。あなたがまだ先に耕すスタミナを持っているとしても、ふくらんでいるアンダーアイ、退屈な肌、小じわなどのものは、あなたが質問の女性として月明かりを灯していることを確実にしています。最近は自分で何かをするのは難しいように思えるかもしれませんが、眠い肌を活性化するための4つの簡単なステップがあります。 1.角質除去 スクラブとの取引をあなたのルーチンに組み込むと、週に2回、または2回、顔色に大きな影響を与える可能性があります。一日中、肌は油、汚れ、化粧で詰まってしまいました。角質除去は、死んだ皮膚細胞のように蓄積を泡立てるのを助けます。さらに、にきびに苦しんでいる女性は、穏やかでありながら効果的な方法のために、サリチル酸を伴う化学角質を選択できます。 2.保湿 皮膚を状態に保つことは、気候の自然な修正だけでなく、熱から乾燥し、エアコンや自然な修正から枯渇した疲れた皮膚トーンにとって不可欠です。保湿剤は、肌に必要な栄養を提供し、呼吸が可能になります。誰もが、保湿剤との肌タイプの適切な取引を利用することで利益を得ることができます。アンチエイジングの利点については、日焼け止めの製品を日焼けした製品を見つけて、簡単なアクセスのためにハンドバッグに入れてください。 3.水和 私たちの体は主に水で構成されています。赤ちゃんとして、体の水材料は史上最高で、平均でほぼ78％です。そのため、新生児にはそのようなふっくらとした柔らかい肌があります。時間が経つにつれて、私たちはより頻繁に水を失い、肌が老化し始めます。大人の女性の体は約55％の水分量で構成されているため、定期的に補充することが不可欠です。毎日十分な水を飲むことは、ゴージャスに見えるために必要な湿気を体に与えるための優れた方法です。あなたの体の日常的な要件を発見するために、医師と一緒に検査してください。 4.笑顔 おそらく葬儀を除いて、いつでもどこでもできます。笑顔は取引の筋肉を強化し、すぐにあなたをより若々しいように見せます。笑顔の追加の利点には、はるかに魅力的に見えること、はるかに親しみやすく、潜在的に長生きする可能性があります。偽の笑顔がすぐに検出されるだけでなく、あなたが隠そうとしている眉をひそめようとしている人よりもはるかに目立つことができるので、本当に笑顔に留意してください。 これらの4つの簡単なステップを使用すると、スヌーズボタンにぶつかってベッドに押し込まれたい場合でも、肌がはるかに目を覚まして見えるようにすることができます。 Sara Kosmynaは、フリーランスライターであり、5年以上の専門家での経験を持つライセンスを受けた美容師です。彼女は多くのエッセイと、愛、美しさ、キャリア、幸福、家庭、そして自己改善に関する記事を書いています。彼女の作品は、オンラインと同様に印刷物で掲載されています。彼女はマリオ・バデスクのスキンケアで働いています。 この投稿へのリンク： 4つの方法を獲得するための4つの方法< /a> 関連（しないで）自分でスキンケアをする：あなたがあなたの顔に決して利用しないでください。 0/5 （0レビュー） 共有は思いやりがあります！ シェア …
あなたの赤ちゃんの胸をマーケティングの分野として利用することであなたのパートナーを好むように感じさせます。 ワンシーやよだれかけに「I Love」メッセージを入れて、それを使用して幼児の写真を撮ります。 この幼児はパパへの簡単なメッセージを揺さぶっています。 私自身は、彼の趣味や子供への興味の投影で、私の他の半分へのはるかに微妙なオマージュを選びます。 「私（心）音楽を無料でダウンロードする」または「私（心）ブリトー」。 私はこれを達成するいくつかの方法を信じていました： Customglambaby.comまたはiloveanything.comで製品を注文してください コンピュータプリンターでアイアンオンペーパーを使用し、WordまたはPowerPointでスタイルを作成します シャーピーとフリーハンドを使用してください クラフトストアでアイアンオンレタリングを購入します シダと幼児のマックは、パパの少し自家製の似顔絵を含むこの素晴らしいワンシーを作りました。 素晴らしい！
私はこれをPinterestで見ただけでなく、それを共有するために転送されたと感じました。 他の誰かが「良い親は良い」というタイトルでそれをブログに書いた。 私もそれが好きでした。 意味のあるタトゥーはありますか？ あなたはあなたの体にあなたの子供/レンの名前をすでに計画していますか、それともすでに持っていますか？ Iwastesomuchtime経由
なぜ私たちはTickle-Me-Elmoを所有しているのですか？それ以来、私の残りの半分は、ホットパターンを順守することは、主流のアメリカにリンクされている彼の白いカラーのインディーロックを愛するお尻を維持する価値のある体験であると判断します。同様に、彼が私の表情を見るのは面白いと信じていたので、私の表情を見るのは面白いのは、かろうじて2歳でエルモについてあまり気にしなかったかもしれないときに、クリスムッカの朝に贈り物を開いたときです。 ライアンにはさまざまな店に車で行く時間も、特別な休日の購入日に大衆と交流するためにターゲットに向かうキャラクタータイプもありません。インターネット店のいくつかの製品。最終的に利用可能になったら、BAM、クリック、カートに追加します。 彼が私に任天堂のWiiを買いたいと思ったときも同じことです。男は素晴らしいです、私はあなたに言います。 Amazon.comからの写真 – – このヒントは、今週末のブログBlastの一部として、Hasbroと親ブロガーからのものとして与えられました。
で買い物をしてください。私は二人目の少年を望んでいなかったわけではありません – 私はまだ少し女性を怖がっていました（今まで自分の母親に暗示されていました…うーん、今） – しかし、私は男の子/女の子の家と私と同じように育ちましたそれがまさにそれがどのように進んだかを信じていました。しかし、次男の出産のため、私は今、それが何であるかを認めています：「リサイクルにおける最高のもの」。 赤ちゃんは速く成長します。数ヶ月の数インチ – すごい！ですから、私の提案は、服を頼み、借り、服を着る（OK、盗まないでください）服を着ることです。法的アイデア： 中古品店。トミーヒルフィガーデニムを2ドルで手に入れました。しかし、彼らはその価格のためにフィットしませんでした、誰が気にしますか？！本当に創造的だと感じている場合は、壊れた場所に装飾的なパッチを追加してください。 友達からの手を倒します。私は毎年衣服のスイッチを整理しているので、友人の数秒には何らかの問題がないことを理解しています。 インターネット。 Google製品（以前はFroogleとして理解されていた）を利用して、「Raincoat」のようなものを必要としているだけだと理解している場合、あなたが好きなものやkidsurplus.comを理解したときにオファーを発見します バルク。マルチパックのワンシーと、毎日の利用のためのスウェットパンツ（ターゲット、オールドネイビー）を探してください。 アウトレットモール。あなたの近くにカーターがありますか？祖父母に行く場合は、ロードトリップまたはサイドトリップにしてください
共有のスクープは思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア あなたが熱心な食べ物の買い物客なら、ベーキング通路の甘味料の選択が飛躍と境界で掛けられているように見えることを発見したかもしれません。これらの甘味料はエキゾチックな響きの名前を持っている傾向があり、それぞれがより美味しく、より健康で、または普通の古いテーブルシュガーよりもはるかに環境に優しいと主張しています。しかし、彼らは本当にもっと良いですか？自然な、合成、または従来の甘味料を選択するかどうかはあなた次第ですが、この短い記事は、あなたが決定するのに役立つ最も一般的なタイプの「自然な」甘味料に関するスクープを提供します。選択した甘味料の種類に関係なく、公開された推奨事項は、すべてのソースからの追加糖を総カロリー摂取量の10％〜15％以下に制限することを言っていることに留意してください。 1,200カロリーの食事のための砂糖。 サトウキビの甘味料は、サトウキビのテーブルシュガーとして知っていることを比較的簡単に多段階プロセスに至るまで、最終結果はプロセスの特定のステップによって異なります。以下に記載されている甘味料は、環境への影響が少なく、ビタミンとミネラルのはるかに多くを示す処理チェーンの手順が少ないもので作られています。カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄。ブラックストラップ糖蜜の小さじ2杯だけが、鉄の1日の推奨値の13.3％、カルシウムの1日の推奨値の11.8％、およびカリウムの1日の推奨値の9.7％で甘く提供されます。食品や飲み物を甘くするための砂糖のように、料理でも。また、乾燥杖ジュース、結晶化された杖ジュース、製粉された杖砂糖、ヨーロッパなど、他のさまざまな名前で「未精製の砂糖」として知られている場合があります。蒸発した杖ジュースには、ビタミンB2（リボフラビン）を含むいくつかの微量栄養素（通常の砂糖はそうではありません）が含まれます。蒸発した杖ジュースは、テクスチャーと風味が異なるさまざまな形で利用できます。O粉砕された杖：小さな粒子結晶：Demerara：粗い粒子、わずかに粘着性の結晶：Muscovado：非常に細かい結晶砂糖。 関連する放課後のダッシュボードダイニング：忙しい家族のためのより健康的な外出中の食事とスナック 非シュガン甘味料は、サトウキビから作られていない最も一般的な天然甘味料のいくつかのスクープです。 •リュウゼツランの蜜は、メキシコに自然の植物であるリュウゼツランの核のジュースから生産されています。微量の鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウムが含まれていますが、砂糖よりもカロリー数が高くなっています（大さじ1杯あたり60カロリーと大さじ1杯あたり46カロリー）。アガベシロップのフルクトース含有量は、高いフルクトースコーンシロップのフルクトース含有量よりもはるかに高いです。これは、高いフルクトース摂取量を体重（特に腹部の周り）、高トリグリセリド、心臓病、インスリン抵抗性に獲得するために高フルクトース摂取を結び付けているため、問題があります。それにもかかわらず、グルコース含有量が少ないため、血糖指数が低いため、血糖値が砂糖のように急上昇しないことを意味します。 •玄米シロップ – 芽生えた米または大麦と組み合わせると、玄米は小さじ1杯あたり約13カロリーを含むこの甘い液体を生成し、砂糖よりも甘くなります。シロップは比較的ゆっくりと分解し、砂糖よりもはるかに多くの時間リリースエネルギーの流れを提供し、マグネシウム、マンガン、亜鉛を含みます。 •日付の砂糖 – 「日付の砂糖」と呼ばれていますが、この甘味料は砂糖の一種ではありません。実際には、脱水された日付から採取された抽出物です。鉄、カルシウム、リン、マグネシウム、亜鉛、セレンなどのいくつかの必須ミネラルが含まれています。 •花の蜜のミツバチで作られた蜂蜜は、栄養素の痕跡を含む既製の甘味料です。いくつかの研究では、蜂蜜の消費がヒトの保護抗酸化化合物の血液濃度を上昇させることを示唆しています。ただし、生の蜂蜜が広範囲に加工および加熱されると、特定の植物栄養素の利点はほとんど排除されます。蜂蜜を含む製品に供給されないか、1歳未満の乳児の香味料として蜂蜜を使用しないでください。蜂蜜には、クロストリジウムボツリヌスの胞子と、生命にかかわる麻痺性疾患である乳児のボツリヌス中毒を引き起こす可能性のある毒素が含まれる場合があります。蜂蜜は、12か月以上の子供や大人にとって安全です。 ユーカリの関連する健康上の利点我ら •メープルシロップは、メープルツリーの樹液から来ており、ろ過され、信じられないほど甘いシロップに煮詰められています。蜂蜜よりもカロリーが少なく、鉱物（マンガンや亜鉛など）の濃度が高くなります。 「メープル風味のシロップ」は、本物のメープルシロップの模倣です。違いを簡単に伝えるには、栄養ラベルの成分リストをお読みください。真のメープルシロップには、「メープルシロップ」以外は何も含まれていません。模倣シロップは、主にフルクトースコーンシロップ、砂糖、および/または合成甘味料で作られています。 議論されているように、自然または栄養価が高いと宣伝された甘味料でさえ、通常、食事にビタミンやミネラルの重要な供給源を追加しないでください。しかし、適度に行われている限り、少量の砂糖や他の天然甘味料が生命に加わる甘さには何の問題もありません。 この著者については、JoannaDolgoff、M.D。は小児科医、児童肥満の専門家であり、Red Light、Green Light、Eat Bestの著者です（Rodale、2009）。 …
