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Websterは、動機を「誰かに何かをする理由を与える行為またはプロセス、誰かにやる気を起こさせる行為またはプロセスを、行動や仕事や仕事に熱心であるという条件、動機付けの状態」と定義しています。フィットネスと自分の健康の世話をすることは大変な仕事です。自分の世話を続ける意欲を維持することはさらに困難です。
では、どうやってやる気を維持しますか？何があなたが続け、あきらめてさらに押しつぶすことを決して動機付けていますか？たぶん、あなたはあなたのお尻からあなたを降りて動き始めるために、もっと心に強く訴える引用を聞く必要があるかもしれません。何が私を動かし続けようとしていますか？私にとっては、感謝祭の2012年に始まった非常に個人的な話です。私たちは義理の義理に行きました。私は、サクラメントへの長い15時間のドライブから、そして今後のクリスマスシーズンから多くの緊張を抱いていました。私は家に帰るために出発する予定の日に何が起こるかについて準備ができていませんでした。私の胃と中間のセクションは、それが結び目で結ばれているように感じました、そして私は理由がわかりませんでした。それは私が歩くことさえできなかったとてもひどい痛い。私は前の数ヶ月を自分の子供と配偶者のことを心配して自分自身を忘れていました。私は手に入れることができるすべての利益の食べ物を食べました。私は時間がなかっただけで、子供たちが最初に来ることを選びました。少年は私が間違っていた！私はサクラメントで一晩医療施設に滞在することになりました。私はあらゆる種類の検査を受けましたが、医師は私の痛みを引き起こしているものを知りませんでした。彼らが知っていたのは、私の肝臓の酵素が持ち上げられており、鎮痛剤がなければ私は食べたり歩くことができなかったことだけでした。翌日、私は彼らに私を手放すように説得して、ここスポケーンで私の医者に会えるようにしました。それは私の人生で最も長い15時間でした。家に帰ると、私は再び入院し、次の一連の医師が同じ検査を行いました。彼らが特定したのは、私が肝臓の酵素を上昇させるウイルスを持っていたことだけでした。数週間後、痛みは消えました。しかし、思い出は私と永遠にとどまります。私が病気になったとき、私の人生は保留されていました。私の両親はすべてを落とし、クリスが仕事に戻ることができるように助けに飛び出しました。私はその経験から重要な教訓を学びました。私は最初に自分の健康の世話をする必要があります。そうしないと、愛する人の世話をすることができません。そのレッスンは、私がきれいに食べ、運動し、さらに押し続けるように動機付けられています。何があなたをやる気にさせますか？フィットネスの金曜日に参加している場合は、リンクを離れることを忘れないでください。これまでの進歩はどうですか？目標はどうですか？目標に近づくのに役立つフィットネスの提案を共有してください。金曜日にフィットネスを毎週共同ホストする次のブログをチェックしてください。チャンドラサリバン – あなたのモチベーションテレスコットをスパーク – 教えられるスコットトッツホームスチョルダニエルナボズニー – リップグロスとヨガパンツリサベリアン、それはMeanGela Barnets – Fit PersonifiedWendi Barker – Wendiの本Cornerlacey Baker – Love Lacey 365
document.write（”）;私たちの創設者について
Cascia Talbertは忙しいブロガーであり、ワシントン州スポケーンに住んでいる5人の子供の母親です。 b.a.歴史と法律、そして執筆と健康を維持することへの情熱で、彼女は2007年にヘルシーマザーマガジンを始めました。ヘルシーマザーマガジンは現在、Momsのトップヘルスブログにランクされています。タルバート氏は、母親が健康問題と健康を維持する方法について十分な教育を受けている場合、その情報を子供に伝え、米国の小児肥満統計を逆転させることができると考えています。
タルバート氏は、Ningで健康な母親のソーシャルネットワークを運営し、健康な母親メディアの創設者であり、Talbert Nutrition LLCの最高マーケティング責任者です。 facebook.com/thehealthymomsmag、twitter.com/cltalbertで彼女をフォローできます。
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