shopbopのヘッドバイヤーであるim—これらは私が気にかけている唯一のデニムトレンドです

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア この冬、アメリカ人の20パーセントがインフルエンザの悪いケースで降りてくるでしょう。しかし、あなたは彼らの一人である必要はありません！調査によると、インフルエンザの撮影に加えて、特定の食品を食べると、インフルエンザの回避に役立つこと、風邪や健康問題全般が避けることができます。食料品のカートに追加するものは次のとおりです。 ヨーグルト ヨーグルトの健康なバクテリアであるプロバイオティクスは、文字通りあなたのシステムに入ろうとしている悪いバクテリアに侵入しています。そのため、ある研究では、80日間にわたってLactobacillus reuteriを含むヨーグルトドリンクを消費した人は、病気の日が33％少なくなりました。プロバイオティクスの適切な量を確実に摂取するには、ラベルに「生きているバクテリア」と「アクティブカルチャー」という言葉を探してください。ボーナス：ヨーグルトにはカルシウムが豊富で、強力で健康な歯に不可欠です。 ニンニク このお気に入りのフレーバーブースターは、バクテリアと戦う化合物であるアリシンで構成されています。イギリスの大規模な研究によると、冬季3か月間毎日のニンニクカプセルを倒した人々は、3分の2が風邪をひく可能性が低かった。彼らが病気になった場合、彼らは約4日間苦しみました。調理済みのニンニクを食べ物に追加する方が、さらに効果的かもしれません。 お茶 ハーバード大学の調査によると、黒茶または緑茶を飲むと、免疫系のT細胞が回復するため、バクテリアがより速く破壊される可能性があります。そして、緑茶の抗酸化物質はあなたの歯にとって素晴らしいです。日本の大規模な研究では、すべてのカップが歯肉炎症を減らすことがわかりました。 鮭 この風味豊かな魚に見られるオメガ-3脂肪酸は、細胞が毒素を除去し、栄養素をより効率的に摂取するのに役立ちます。また、Journal of the American Dietetic Associationに掲載された最近の研究では、オメガ3を最も多く消費した人は、歯周病のリスクを22％減少させたことがわかりました。 関連する「beto」o’Rourkeは異常に素朴ですか、それとも意図的に欺cept的ですか？ チキンスープ 病気になるまでスープを提供するのを待たないでください。調理中に鶏から放出されたアミノ酸であるシステインは、免疫系が冷たい細菌にかかる通常のオーバーザトップアクションを落ち着かせます。そして、自家製である必要はありません。胸に公開されたネブラスカ大学の研究では、多くのスーパーマーケットブランドが風邪の症状を予防し、同様に効果的に緩和したことがわかりました。 冬にはどんな食べ物を買いだめしていますか？以下で共有します。 この投稿へのリンク：冬のために何を食べるか< /a> …

私は、オレゴン州ポートランドの2時間のフライト内で誰もが住んでいないことを知っています。そして、あなたの何人かはすぐそこに住んでいるので、ポートランドでの週末はおそらくあなたにとって関心が少ないでしょう。しかし、あなたが私が持っているのと同じ魔法の組み合わせを所有しているなら、喜んで祖父母のセット、看護する必要がない2人の子供、そして留保をするのが得意な配偶者 – 私たちは行きます。 （そして、はい、雨が降った。） ハイジと夕食をとり、ポートランドについての彼女の投稿を見た後、私は自分のリストにいくつかのことをしたいと思っていました。主に、しかし、私はただリラックスしたかっただけです – 新しい都市で。 私たちはダウンタウンのホテルルシアに泊まりました。ポートランドに住んでいる私の仲間のアマンダは、今年の初めにミニゲットウェイとして配偶者と一緒に一晩滞在していたので、私は小さな部屋について警告されていました。幸いなことに、前述の予約された配偶者はすでにコーナールームを要求していたので、私たちの宿舎は完璧でした。ホテルルシアはとても素晴らしく、中央に位置しています。 私たちの最初の食事は、トレンディなエースホテルの底にあるレストランであるクライドコモンで行われました。かなりの窓があなたが座っているスタイリッシュな共同テーブルに光を通しているので、おそらくあごひげを持つ人の隣にあるので、それは昼食に素敵な場所です。 次に、パール地区を歩き回り、掘りやオブレーションのようなかわいいお店に立ち寄って、キーチェーンでジュリアンを巻き方に買った。 ホテルの部屋で1時間程度休んだ後、私たちは仲間に迎えられ、夕食のためにトロ・ブラボーに向かいました。食べ物は素晴らしかったが、私は2階のバーがテーブルを待っているすべての人を収容することを本当に愛していた。どういうわけか、サンフランシスコのテーブルを待つよりもストレスがかかりませんでした。 （たぶん、すべての男がひげを持っているからです。私の夫を除いて。） ライアンと私は、卓越したカクテルと私が試していない食べ物を提供するヒップスターバーであるソースボックスで夕食後の飲み物に立ち寄りました。ライアンは豆腐を伴うスナックを注文しましたが、私はそのようなものを食べません。 翌日、母の朝食をとりました。 （あごひげを生やした）ウェイターは、すべてに過度に熱心でしたが、コーヒーを取り巻くポートランドの誇りを大笑いしてくれました。ええと、彼らはたくさんのコーヒープライドを持っています。 ダウンタウンを散歩した後、ギャップやアメリカンイーグルセーターなど、抵抗のジェスチャーとして、大量販売の衣服から解かれていた糸で女性が編み物をしていた現代クラフト博物館へのチェックアウトを含む、私たちは昼食を食べましたパールベーカリーで映画に行きました。あなたの両親は、私たちが街のあらゆる光景を見る必要があると感じていないことを確かに理解しています。スナックトラップを持ち込んだり、時計を見たりせずに場所から場所にスキップするのはとても解放的でした。ライアンの他のすべての休暇のノスタルジアと私の過去の共有は、私たちの目的のないさまよいを通して泡立ちました。 アンディ・ガルシアとジュリアナ・マルギリスとのシティ島。それが私たちが見た映画です。とてもとてもいい。そして、あなたの両親と一緒に見るのは安全です。私たちはBoggleをプレイし、その後ベイリーのタップルームでビールのフライトを味わった。ライアンはほとんど私をbeatったと思いますが、それは彼にとてもうまくプレーする方法を教えたからです。 その夜、私たちはホタテを注文したデイビスストリートタバーンで夕食をとりました。デザート用のカルダモンと黒胡pepperを添えたダークチョコレートパンプディング。はい、それはとても良かったです。 朝、ライアンの高校の仲間であるブライアンは、パートナーのデビーと7歳の息子、ホークと一緒にホテルから私たちを迎えに行きました。彼らはかつてイーストベイの近くに住んでいました。私たちはもっとおいしい食べ物を食べて、子供向けのブライアンのサッカーキャンプとデビーの写真ビジネスについて聞くことができました。 彼らは私たちをライトレール駅に落とし、私たちは空港に戻りました。それだけです。

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア もともとはローレン・ミンチェン栄養で公開されていました ブランドは本当に違いを生みます。サプリメントブランドは最近ますます豊富ですが、それらはすべて実際に効果的ですか？ドラッグストアブランドを購入するかどうかは重要ですか？そして、正しい用量は何ですか？ いくつかの視点を与えるために、プロバイオティクスを含む自然食品のいくつかを共有させてください。 ヨーグルト（ギリシャ語とレギュラー） Sauerkraut：いくつかの研究では、この発酵野菜の2オンスが数十兆個のプロバイオティクス細菌を含むことを示しています。言うまでもなく、プロバイオティクスが多すぎるのは非常に難しいです コンブチャ ケフィア Natto、Miso＆Tempeh、発酵大豆 漬物 ブライン硬化オリーブ 発酵野菜 生チーズ これらの自然食品には、腸の健康に有益な細菌が含まれており、滑らかな消化、健康な免疫機能、安定したエネルギーレベル、健康な皮膚、効果的な体重管理を促進するのに非常に役立ちます。しかし、今日の食品には非常に多くの化学物質と添加物があるため、毎日健康的な食事ルーチンにプロバイオティクスを追加することは、腸と免疫の健康を非常に支持することができることがわかりました。また、多くのプロバイオティクスサプリメントが、特定の消化器系、免疫、その他の栄養ニーズを満たすために処方されています。 しかし、すべてのサプリメントが平等に作成されているわけではありません！効果的なサプリメントと価値のないサプリメントを区別するものは何ですか？ Reviews.comの研究者は、221の異なるプロバイオティクスサプリメントからこれらの非常に質問をし、情報をまとめて、一般的な健康、免疫の健康、不安、抗生物質の回復などに最適な最良のオプションを決定しました。このガイドは非常に役立つので、以下の上位8つの結果を含めています。私が最もよく勧めるブランド、Garden of Lifeがトップに出てきたことを見てうれしかったです。 Garden of Lifeは、すべてのサプリメントで成分の品質、調達、整合性、一貫性を優先し、患者の多くはGarden of …

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア https://apis.google.com/js/plusone.js 2013年の新年の決議が正確に体重を減らすことである場合、あなたはどれだけうまくやっていますか？あなたはその最後の10ポンドを失うのに苦労していますか？あるいは、おそらくあなたはただ立ち往生しているだけでなく、要件と尻を開始して、運動計画と運動プログラムに固執するように動かし続けます。健康的な母親の雑誌に参加することと、減量のTwitterパーティーのための素晴らしい汗に参加するよう招待されます。減量の提案と、体重を減らすだけでなく、それを抑えるためのテクニックを共有します。同様に、Wondery Sweatは、エイズだけでなく、最高級の販売減量サプリメントの8つの賞パックを提供します。プレゼントに参加するために購入すると、TwitterでSweetSweatusaとTwitterのHealthy Mothers Magazineに準拠する必要があります。#SweetSweatusaまたは#SweetSweatのTweetGrid.comにログインして、2月12日の午後1時のESTでハッシュタグの#SweetSweat Twitter IDを以下に残してください。 内容：減量Twitterパーティー 日付/時刻：2月12日火曜日、午後1時EST ホスト：@cltalbert スポンサー：sweetsweat.com@sweetsweatusa 賞品：8ギフトバンドル最高の最良の減量サプリメントと2013年の支援ギフトバンドルには、素晴らしいスウェットスティック、純粋な天然ラズベリーケトン、スポーツ調査研究環境に優しいコーヒービーンエキスが含まれます。 ハッシュタグ：#SweetSweatと#SweetSweatusa http://tweetgrid.com 賞品を獲得するために以下のRSVP。 http://www.simplylinked.com/listwidget.aspx?l=38378702-8DD1-4D3C-A077-DD55C0AD74FC ループにとどまるだけでなく、今後のTwitterチャットやHealthy Mothers Magazineからのプレゼントについて発見してください！詳細については、このタイプに記入してください。 http://forms.aweber.com/form/63/1083750263.js この情報が役立つことを発見しましたか？ここをクリックして、健康な母親の雑誌のサポートを表示してください。 …

について知っておくべきことはすべて、母性が最初にもたらすすべての不快なもののすべてのもので、母乳育児からミルクブリスターを取得することは間違いなく最悪の1つです。あなたの前の多くのママのように、あなたはそれを通り抜けることができます。これがまだ経験していないことである場合、あなたはおそらく、それが間違いなく名前から不快に聞こえるので、正確にミルクブリスターが何であるか疑問に思っているでしょう。 ミルクブリスターとは、乳首の皮膚が乳管の1つを覆うために成長し、ミルクが閉じ込められ、本質的に炎症を起こした水ぶくれになります。幸いなことに、刺激を和らげるためにできることがいくつかあり、私たちはあなたが牛乳の水疱について​​知っておくべきことを正確に調べようとしています。 ミルクブリスターを手に入れることについて知っておくべきこと 私たちが言ったように、ミルクブリスターは、その後ろに牛乳を閉じ込めている覆われた牛乳ダクトです。牛乳の供給を増やそうとしている場合、これは間違いなく良くありません。それらは白、透明、または黄色から色が異なり、小さな隆起のように感じます。それは小さな水ぶくれやにきびのように見えます。この不快な厄介な小さな隆起を引き起こす可能性のあるいくつかの異なるものがあります。 主な2つの存在。供給過剰とラッチングの問題。これらの小さな隆起の1つに気付いた場合、治癒するのはそれほど難しくないが無視されたままにしておくと、プラグダクトに変わる可能性があるため、行動に飛び込むのは良いことです。注意を払うもう1つの重要なことは、それが一度に単一のミルクブリスターまたは倍数であるかどうかです。複数の水ぶくれがある場合、実際にはツグミがあるかもしれません。 ツグミは一般的なタイプの酵母感染症であり、これをクリアするために薬のチェックアウトを医師に支払う必要があるかもしれません。すべての症状を絞り込んで、それがミルクブリスターであることがわかったら、それを治療する方法を知る必要があります！ ミルクブリスターを和らげる方法 温かい濡れた圧縮を使用します 暖かい濡れた圧縮は、非常に多くの異なる病気のシンプルな治療法であり、ミルクブリスターを持つママにとって幸運なことに、通常はトリックが行われます。給餌の前に、乳首に濡れた圧縮を保持します。これは、ブリスターを開いて柔らかくするのに役立ちます。温水が牛乳の水ぶくれを取り除くのに十分でない場合、赤ちゃんの摂食からの圧力が必要な余分なプッシュである可能性があるため、給餌の直前に圧縮を塗るのが最善です。 とても穏やかなプレッシャー 上記に続いて、少しのプレッシャーが牛乳の水ぶくれを取り除くのに大いに役立つ可能性があります。ブリスターの端を指の爪でこすり落とすか、ぶつぶしで隆起をこすります。母乳育児だけで仕事を成し遂げるのに十分な場合があります。あなたが単にポンピングまたは看護をしている場合は、トリックをしていない場合は、自分でブリスターに少しプレッシャーをかけてみてください。 生理食塩水溶液に浸します 温かい濡れた圧縮と自家製の生理食塩水溶液のコンボは、ミルクブリスターを和らげるもう1つの素晴らしい方法です。生理食塩水溶液はどちらもあなたの水ぶくれを取り除き、正しいメモで治癒プロセスを開始するのに役立ちます。約2杯のエプソム塩1杯の水に1杯の水にする必要があります。 酢と綿球 母性はあなたにかなり奇妙なことをするように呼びかけます。ミルクブリスターがあなたのためにその旅の一部であるなら、それらの奇妙なものの1つがあなたのブラジャーに酢を浸した綿のボールを入れているかもしれません。ブリスターを柔らかくし、詰まった牛乳を引き出すのに役立ちます。 ヘルスケア会社に助けを求めてください 医師に電話して助けを求めることを恐れないでください。それが彼らがそこにいるものです。彼らは滅菌針を使って水ぶくれを吐き出すことができ、あなたが適切に治癒するのを助けるためにあなたにいくつかの抗菌クリームを与えることができます。 （自分でこれをしないでください） 将来のミルクブリスターを防ぐ 物事を切り替えます ミルクブリスターは、赤ちゃんのラッチまたは1つの領域で頻繁に圧力がかかることによって引き起こされる可能性があります。頻繁に食事をするときに赤ちゃんを抱きしめる方法を変えると、牛乳の水ぶくれのチャンスを減らします。 授乳コンサルタントに連絡してください 授乳コンサルタントは、母性の初めにはスーパーヒーローのように見えることがあります。彼らはブービー関連のすべてのものに対する答えを持っており、牛乳の水ぶくれに見知らぬ人ではありません。ラッチが問題である場合、彼らは間違いなくそれを解決する方法を知っている人です。 別のブラジャーを試してみてください 完璧な看護ブラを見つけるのは本当に難しい場合があり、試行錯誤があるかもしれません。あなたは本当にあなたのブラジャーがあなたの乳首に対してあまりにもきつすぎたり、不快にこすったりしないようにしたいと思っています。また、アンダーワイヤーですべてのブラジャーを避けたいと思うかもしれません。 …

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 100万人以上のアメリカ人が、トランスジェンダートイレのポリシー、性別、性別、および公安についてのターゲットをボイコットすることを誓った後、メディアのトップヘッドラインの1つです。ターゲットの株式は急落しました。また、コミュニティのターゲットストアでの子どもたちのセキュリティについて懸念している毎日のアメリカ人についての話は、ソーシャルメディアでトレンドされています。公共の女性のバスルームに女性であると判断する男を可能にすることは、私たちの安全にリスクをもたらします。この問題を最前線に持ち込むことは、委任された少数派に対応しようとする委任によるもう1つの愚かな移転です。私は、私と娘と同様に、まったく同じトイレで男を有効にしたくありません。何十年もの間、典型的な感覚は、誰かがどのトイレを使用したかを特定してきました。それは、あなたが少年を生まれた場合、あなたが男の子のトイレを利用し、あなたが女の子のバスルームを利用した女性に生まれた場合に使用したという暗黙のガイドラインでした。 この議論を少し掘り下げた後、ほんの数年前にOSHAがトイレへのガイドをトランスジェンダー労働者に獲得するガイドをリリースしたことを発見しました。したがって、これは、ターゲットが課せられているまったく同じトイレのポリシーが、連邦法に従って50のすべての指定で合法であることを意味します。これは嫌なことであり、左翼はこれを最初の場所で育ててはいけなかったはずです。私たちは、公共の安全のために典型的な感覚を取り戻すことを要求しています。 私は、トランスジェンダートイレのポリシー、典型的な感覚、および医学プロのチリの最高医療警官であるエリザベス・ヴリエット博士による公共安全保障に関するこのゲスト出版と、アメリカの医師協会と外科医の過去のディレクター（ AAP）。 Cascia Talbert 創設者 セックス、性別、政治：典型的な感覚と公共の安全を取り戻す 性的ポジショニングは遺伝的ではなく好みであり、その理由で変更される可能性があるという保険の一部が変更される可能性があります。しかし、私たちの生物学的性別ほど明確に遺伝的ではありません。 2つの「性」染色体によって識別されます。1つは各親からです。 2つのX染色体が生物学的雌を識別し、1つのXと1つのY染色体が生物学的雄を識別します。 Y染色体は子供の父親からしか来ることができません。 しかし、21世紀には、「ジェンダー」は生物学を超えて移動し、社会文化的、一部のイデオロギーであり、一部の政治的である新しいビルドに変化しています。その性別は、男性または女性であるという自己認識に基づいています。変更可能です。 したがって、トランスジェンダーの個人、またはトランスジェンダーであると宣言する人による公共のバスルームの自己選択を可能にする疑わしい規制があります。 「社会的平等」活動家は、性別の感情を他の社会に疑問視することはできないと考えているだけでなく、生物学的性別ではなく性別の個人の仮定に従って政策を立てるべきだと考えています。このような自己認識は、医学、精神医学、または社会政策の他の分野での意思決定に利用される要件についてめったに考えられません。それを行うことは、カオスにつながるでしょう。 より健康的な感謝祭のための4つのプラクティスに関連します 性的ポジショニングは遺伝的ではなく好みであり、その理由で変更される可能性があるという保険の一部が変更される可能性があります。しかし、私たちの生物学的性別ほど明確に遺伝的ではありません。 2つの「性」染色体によって識別されます。1つは各親からです。 2つのX染色体が生物学的雌を識別し、1つのXと1つのY染色体が生物学的雄を識別します。 Y染色体は子供の父親からのみ来ることができます。 しかし、21世紀には、「ジェンダー」は生物学を超えて移動し、社会文化的、一部のイデオロギーであり、一部の政治的である新しいビルドに変化しています。その性別は、男性または女性であるという自己認識に基づいています。変更可能です。 …